信息图 | 15招打败拖延症，提升个人效率

Runwise 创研院 2020年12月8日
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战胜拖延症
  • 问题

收藏了很多时间管理的课程，却依旧管理不好时间？

  • 时间管理仅仅只是一个例子，生活中的拖延的例子其实无处不在……
  • 我先看个电视再去学习。
  • 还有两个月，那就下个月再开始。
  • 薯片太好吃了，健身什么的再说吧。
  • 我们总想着之后再做吧， 却没料到，最终一事无成。由此引发的消极情绪，会开始侵蚀你，让你产生了不自信，自我怀疑，甚至是深深的无助。
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的人都经历过拖延

Source: www.rebekahleiva.com

  • 解决方案

15招帮你战胜拖延症

  • 关键成效

整体提升动力，战胜拖延症

总结来看，通过挖掘事情的价值， 增加对成功的自信，设定阶段性目标以及设置阶段性奖励，都能帮助你提升你去去做某一件事情的动力，从而减少拖延的可能性。但这一切，也还是要建立在你决心真的要去改变自己了。

所以不要又把这篇文章收藏起来沾灰了，选几个你能做出改变的点，动起来吧！

  • 参考文章：
如何进行时间管理

时间管理

  • 让你成为生活和工作的主导者， 帮助你优化精力输出， 保持专注态度，摆脱懒惰拖延， 让你不再“忙成狗”！
  • 2 节微课
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专题: 个人成长
分类: ,
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