推荐学习人群
希望提升个人交付效率的，0-10年职场经验都欢迎
前提知识
无，只要你想成为效率达人、时间的主人
学习时长
每天 20 分钟，5 天
学习难度
2/5
核心课程内容总结
- GTD时间管理大法
- 2x2优先级管理矩阵
- 4维度的反拖延公式
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结合案例解读硅谷前沿创新方法论
《搞定！无压工作的艺术》
美国著名的时间管理大师戴维艾伦（David Ellen）的经典书籍，他介绍了一种体系化的时间管理方法——Getting Things Done ，简称 GTD 。提高效率的关键在于：不要用大脑去“装”东西，而是用大脑去思考。把一切任务、杂事赶出你的大脑，拿出来，分门别类……
超快上手的技巧 & 方法
除了体系化的方法和原则，Runwise还为大家提供了日常工作中能用得上的三个超快上手实践：如何找到自己的效率巅峰？如何巧妙地应对工作中的干扰？如何战胜拖延症……
时间管理能解决什么问题？
低下的工作效率
列了工作计划，却无法完成。容易被干扰，任务拖延，喝了咖啡还是效率不高……
混乱的任务顺序
事情太多，不知道从何做起；什么都想做，却好像什么都没有做好
攀升的焦虑情绪
工作时挂念着其他还没处理的生活杂事，下班后想着今天工作没做完
你将学到什么
更科学的时间管理方法
平衡好工作&生活，清空大脑，将事情统一分类整理
合理分配个人精力
找到效率巅峰， 优化精力消耗，以强化事半功倍的效果
巧对干扰， 保持专注
助你主动识别并避免干扰， 提升专注力
不再拖延，高效执行
拒绝拖延，拆分任务， 马上行动，体验心流
精选评价
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课程讲解清晰，看过后有恍然大悟的感觉，如果最后可以有一个更直观的总结，那就再好不过了！
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非常不错的课程，接触下来收获不少。学习容易，适合每天碎片化时间学习。
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这节课非常棒，理清了很多困惑，尤其是说明了精力管理的重要性，非常感谢老师的分享。
