时间管理

让你成为生活和工作的主导者, 帮助你优化精力输出, 保持专注态度,摆脱懒惰拖延, 让你不再“忙成狗”!
Runwise · 2020年8月21日
推荐学习人群

希望提升个人交付效率的,0-10年职场经验都欢迎

前提知识

无,只要你想成为效率达人、时间的主人

学习时长

每天 20 分钟,5 天

学习难度
2/5

核心课程内容总结

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结合案例解读硅谷前沿创新方法论

《搞定!无压工作的艺术》

美国著名的时间管理大师戴维艾伦(David Ellen)的经典书籍,他介绍了一种体系化的时间管理方法——Getting Things Done ,简称 GTD 。提高效率的关键在于:不要用大脑去“装”东西,而是用大脑去思考。把一切任务、杂事赶出你的大脑,拿出来,分门别类……


超快上手的技巧 & 方法

除了体系化的方法和原则,Runwise还为大家提供了日常工作中能用得上的三个超快上手实践:如何找到自己的效率巅峰?如何巧妙地应对工作中的干扰?如何战胜拖延症……

时间管理能解决什么问题?

低下的工作效率

列了工作计划,却无法完成。容易被干扰,任务拖延,喝了咖啡还是效率不高……

混乱的任务顺序

事情太多,不知道从何做起;什么都想做,却好像什么都没有做好

攀升的焦虑情绪

工作时挂念着其他还没处理的生活杂事,下班后想着今天工作没做完

你将学到什么

更科学的时间管理方法

平衡好工作&生活,清空大脑,将事情统一分类整理

合理分配个人精力

找到效率巅峰, 优化精力消耗,以强化事半功倍的效果

巧对干扰, 保持专注

助你主动识别并避免干扰, 提升专注力

不再拖延,高效执行

拒绝拖延,拆分任务, 马上行动,体验心流

你将学到什么

更科学的时间管理方法

合理分配个人精力

巧对干扰, 保持专注

不再拖延,高效执行

精选评价

羽生
羽生
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课程讲解清晰,看过后有恍然大悟的感觉,如果最后可以有一个更直观的总结,那就再好不过了!
邹子讴
邹子讴
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非常不错的课程,接触下来收获不少。学习容易,适合每天碎片化时间学习。
王泽熙
王泽熙
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这节课非常棒,理清了很多困惑,尤其是说明了精力管理的重要性,非常感谢老师的分享。

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Runwise

24 课程

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课程 Includes

  • 2 微课
  • 5 课节

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