如何找到效率的巅峰时段
思考
你也有过这样的体验吗...
有时感觉精力充沛，有时却觉得散漫疲倦。
当你需要需要极高的的专注度以及高强度脑力活动去完成一些任务时，你会发现你的疲倦感会让事情事倍功半。
- 如何能找到自己精力充沛的时刻呢？
- 精力充沛的时候做什么样的工作比较合适呢？
- 如何为你的巅峰时刻打造仪式感呢？
深度学习
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反思
马上行动
来试试找到属于你自己的巅峰时段：
- 在自己身上做个实验。选择一个很平常的日子，开启你正常的一天。每隔一小时记录下你该时间段的专注力，精力以及专注力，并分析你的颠峰时段。
- 分析你的工作类型，事务性还是协调型，分别占比是多少。
- 匹配颠峰时段与事务型工作。
用7天时间打造高效工作的习惯
用Excel找到你的巅峰时刻！
恭喜完成本课节学习！你的坚持和反馈都很重要，请根据你的学课体验，为本课节打分